En este sentido, fuentes del Centro de Coordinación de Emergencias aconsejan a los ciudadanos que, cuando se encuentren en casa, beban agua con frecuencia, aún sin tener sed, que eviten las bebidas alcohólicas; y coman frutas y legumbres verdes. Además, recomiendan evitar las comidas copiosas y pesadas; permanecer en los lugares más frescos de la casa; y cerrar ventanas y cortinas de las fachadas expuestas al sol.

Cuando se encuentre en la calle, aconsejan evitar salir en las horas de más calor; protegerse la cabeza si tiene que hacerlo; caminar por la sombra; usar ropa ligera y cómoda, de colores claros; llevar una botella de agua; no dejar a nadie en el coche con las ventanas cerradas; y no hacer deporte ni actividad física intensa en las horas de más